فوائد تدليك السرة بزيت الزيتون للإمساك: حقيقة أم خرافة؟
واحدة من وصفات علاج الإمساك الشائعة تعتمد على استخدام زيت الزيتون سواء بتناوله مباشرة على معدة فارغة، أو تدليك منطقة السرة بهذا الزيت الطبيعي بعد تدفئته.
ولكن السؤال الذي يتبادر إلى الذهن، هو مدى فاعلية وصحة هذه الوصفة تحديداً والتي تنتمي أكثر للطب الشعبي والروايات وليس إلى الحقائق العلمية، في الوقت الذي تطرق فيه العلم إلى تأثير هذا الزيت على الإمساك بشكل عام.
فوائد زيت الزيتون
قبل الدخول في تفاصيل تأثير زيت الزيتون على الإمساك عبر السرة، يجدر بنا التوقف عند الفوائد الصحية المؤكدة لهذا الزيت الطبيعي. وهنا يمكن القول إن زيت الزيتون، خاصة النوع البكر الممتاز، يعتبر مصدر غنياً بمضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة، وهي عناصر تلعب دوراً أساسياً في تحسين صحة القلب، خفض الالتهابات، وتعزيز الهضم.
بحسب موقع Medical News Today، فإن تناول زيت الزيتون بانتظام يمكن أن يعمل كملين طبيعي لطيف، يساهم في تسهيل حركة الأمعاء، وهو ما يفيد المصابين بالإمساك الخفيف إلى المتوسط، ولكن هنا يتحدث الموقع عن تناول الزيت فموياً، وليس موضعياً عبر تدليك السرة به.
هل تدليك السرة بزيت الزيتون فعّال في علاج الإمساك؟
امرأة تشعر بألم في البطن بسبب الإمساك- المصدر freepik
واحدة من وصفات علاج الإمساك الشائعة تعتمد على استخدام زيت الزيتون سواء بتناوله مباشرة على معدة فارغة، أو تدليك منطقة السرة بهذا الزيت الطبيعي بعد تدفئته.
ولكن السؤال الذي يتبادر إلى الذهن، هو مدى فاعلية وصحة هذه الوصفة تحديداً والتي تنتمي أكثر للطب الشعبي والروايات وليس إلى الحقائق العلمية، في الوقت الذي تطرق فيه العلم إلى تأثير هذا الزيت على الإمساك بشكل عام.
فوائد زيت الزيتون
قبل الدخول في تفاصيل تأثير زيت الزيتون على الإمساك عبر السرة، يجدر بنا التوقف عند الفوائد الصحية المؤكدة لهذا الزيت الطبيعي. وهنا يمكن القول إن زيت الزيتون، خاصة النوع البكر الممتاز، يعتبر مصدر غنياً بمضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة، وهي عناصر تلعب دوراً أساسياً في تحسين صحة القلب، خفض الالتهابات، وتعزيز الهضم.
بحسب موقع Medical News Today، فإن تناول زيت الزيتون بانتظام يمكن أن يعمل كملين طبيعي لطيف، يساهم في تسهيل حركة الأمعاء، وهو ما يفيد المصابين بالإمساك الخفيف إلى المتوسط، ولكن هنا يتحدث الموقع عن تناول الزيت فموياً، وليس موضعياً عبر تدليك السرة به.
هل تدليك السرة بزيت الزيتون فعّال في علاج الإمساك؟
زيت الزيتون البكر – المصدر freepik
رغم شيوع الاعتقاد بفوائد تطبيق زيت الزيتون على السرة لعلاج الإمساك، إلا أن الدراسات العلمية لم تثبت وجود أدلة مباشرة تدعم هذه الفكرة. حتى الآن، لا توجد دراسة منشورة في مجلات طبية موثوقة تؤكد أن تطبيق زيت الزيتون موضعياً في السرة قادر على تحفيز حركة الأمعاء أو تخفيف الإمساك.
ومع ذلك، قد يرتبط الأمر بتقنية التدليك المصاحبة لتطبيق الزيت. فبحسب دراسة نشرت في PubMed Central، تبين أن تدليك البطن بزيت الزيتون ساعد كبار السن المصابين بالإمساك المزمن على تحسين الأعراض، مقارنةً بأشخاص تلقوا تدليكاً عادياً بدون زيت أو بزيوت أخرى.
